色々と工夫して( ´艸`)
ボクシングやキックボクシングをしてると
どうしても顔面や頭部に
攻撃を受けてかなりのダメージを
もらいます💦
そこで今日は人工的?に
軽い脳震盪を起こした状態を作って
(打たれた時のダメージ)
すぐに立ち上がってシャドー!
これが出来ないとダウン後すぐに
ファイティングポーズが取れず
カウントが止まらない(>_<)
後は昔、私が体操をやっていた時
よく股割りやバランス感覚を付けるのに
やっていた事を思い出して
面白い物を作ってみました( ´艸`)
動画はInstagramとFacebookに
アップしております!
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