(๑و•̀ω•́)و 頑張れ

最近すっかりサマになってきたママ!
シャドーはもちろんミット打ちでも
段々と動けるようになってきた(≧∇≦)
そこで今日はマススパーを軽く
やってみましたo( •̀ω•́ )〇"シュッ
稽古後は少し時間があったので
自主稽古に来ていた薦田さんが
師範代と共に息上げ稽古(ง •̀_•́)ง
サンドバッグ、組手、打ちっ放しと
各3~5分を数ラウンドのノンストップ
サーキットトレーニング(>_<)
最後は声は出ず立つ事も出来ずに
ぶっ倒れてました(×﹏×)チーン

実践空手道結社 秀憧塾

実践空手道結社 秀憧塾は、滋賀県湖南市石部にある実践フルコンタクト空手とキックボクシングの道場です。男女・年齢問わず、どなたでも始めていただけます。本格実践指導で技術はもちろん、精神面強化や体力向上にも必ず効果があります。習い事を始めたいお子様や 、体力をつけたいサラリーマンの方、もちろん初心者大歓迎です。ぜひお気軽にお問い合わせください。

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